不健身,你要年轻有个卵用!

  • 日期:11-01
  • 点击:(853)


事情非常黑暗。在我们的印象中,年轻人的身体总是比老年人强壮!今天,让我们来看看一个实验,看看这个说法是否正确。

这是柳树塞尔,今天的主角。

22岁时,她非常注重体重控制。

长跑将每周进行两次。

青春和美丽的感觉

|

在第二个项目的俯卧撑比赛中,你需要在一分钟内尽可能多的做一些事情才能获胜。46岁的吉娜以每分钟16分的成绩获胜,而威洛以每分钟15分的成绩获胜。

22岁的Willow对于比赛的失败心服口服,她承认46岁Gina从综合身体素质上面比自己更优秀,特别是核心力量方面。Willow表示意识到自己单纯跑步是不够的,虽然跑步可以很好保持自己的体型,但是需要自己更健康必须像Gina那样学习更多健身技巧,多一些力量训练和核心训练。

Gina表示,从年轻到现在,即使46岁了,她感觉现在比以前年轻的自己更强壮。Gina是在6年前才开始健身的,自从健身并坚持下去,她感觉自己比小妹子还精神焕发!

经大量数据统计表明,40岁以上的人群去健身房的比例比二十多岁的多,而且年纪越大更能够比年轻人坚持下去,而他们都可以通过健身获得比二十多岁更健康的身体。

骚年!你不健身

要年轻有个卵用!